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　　積極預(yù)防妊娠中毒癥，不要忘了補(bǔ)充腦發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素。

　　要注意攝取預(yù)防妊娠中毒癥的食品，為預(yù)防早產(chǎn)要好休息，并不斷補(bǔ)充維生素C。

　　未來(lái)媽媽的身心和健康

 
　　體形有了很大變化，有要當(dāng)媽媽的感覺(jué)了，要十分注意早產(chǎn)

　　子宮的高度已達(dá)到肚臍上方了，一般孕婦的姿勢(shì)都有向后彎曲的趨勢(shì)。變大的子宮突出頂住胃部，因此在飲食中要選用易消化的食物分成幾次吃為好。為預(yù)防貧血要充分?jǐn)z取含鐵的食物，同時(shí)不要忘記維生素和鈣。另外這個(gè)時(shí)候發(fā)生便秘和痔瘡的人很多，要多吃蔬菜和酸奶，多喝水，要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

　　由于子宮變重壓迫下半身的血管，有時(shí)會(huì)在腳和外陰部產(chǎn)生靜脈瘤。在肚子和乳房上會(huì)有紫紅色的妊娠紋生成，產(chǎn)后會(huì)變白，慢慢就消失了。

　　這個(gè)時(shí)期的早產(chǎn)兒，生在醫(yī)院里接受集中管理會(huì)培育成健康的孩子，但也會(huì)有后遺癥，要注意盡量不要早產(chǎn)。

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